【悩み】仕事が遅いと落ち込む毎日が辛い

インターネット上には、「どうしてこんなに仕事が遅いのだろう」「仕事が遅い自分は必要とされていないのではないか」というような悩みを目にします。

このような書き込みは、仕事が遅いことに悩んでいる人に多いようです。

以下は質問サイトで質問されていた内容です。

仕事が遅くて自分が情けなくて毎日しんどいです。

4月から社会人として働き始めて、自分の使えなさに毎日申し訳ない気持ちでいっぱいです。

仕事が遅いし出来ないため、先輩にも嫌われているんじゃないかと感じています。

人から嫌われたくない、孤立したくない、人にどう見られているのかをものすごく考えてしまったり、 何に関しても今は申し訳ないや自分はどこにいっても使えない人、いらないんじゃないかと深く考えてしまって、 そのまま死んでしまおうかと投げやりになることもあります。

いつも帰宅時はあれが出来なかった、先輩に申し訳ないと1人反省会しています。

使えない後輩はやはり目障りなのでしょうか？

次の日はしっかり昨日できなかったことをできるように行動にうつすと意識しているのですが、毎日反省点ばかりでます。

気持ち的にも考え方的にもアドバイスよろしくお願いいたします。

引用：Yahoo!知恵袋

投稿主様の気持ちを考えると、胸が締め付けられる思いです。

仕事を早くする方法ではなく、気持ちや考え方に対するアドバイスを求めていますね。

そのヒントになるように検証してみました。

また、投稿主様は新人のようですが、新人でなくとも役にたつ内容になっております。

以下検証内容です。

自己肯定感が低いのでは？

まず初めに、投稿主様は周りの目が気になるようですね。

私たちは生活のために働くのです。仕事が遅くて嫌われたとしてもいいのです。このマインドを持っておくといいと思います。

実際私が思うようにしていたことですが、「遅くても間違えなく仕事ができた自分すごい！」と思っておけばいいのです。

すぐにこの思考にするのは難しいですが、ノートに書いてみたり、スマホのトップ画にしておくなど、毎日意識してみるだけで変わってくると思います。

次に、気持ちを他人に伝えていくのはどうでしょうか。

辛い気持ち吐き出してますか？

上司、先輩などに相談してみるという方法があります。この人頑張ってるな、応援してあげたいなと思ってもらえることも重要です。

その時の姿勢はもっと重要です。背筋を伸ばして、ノートを持って、私はあなたから学びたいのですという態度を示し、言い訳や愚痴にならないようにします。

仕事が遅いことに悩み、自己肯定感が低い人は言い訳しがちです。「でも・・・」が口癖の人は気をつけたほうがいいと思います。

コミュニケーションが取れていると、たとえ仕事が遅くても、嫌われるまではならないのではないでしょうか。

また、申し訳なく思っているだけでは伝わらないので、何か聞くときには「仕事が遅くて申し訳ないです」など、言葉で伝えるといいと思います。何回も言う必要はありません。しつこいのも困ります。

そして、先輩に聞いたことは即実行します。

反省を行動にうつす

「ああ嫌われたらどうしよう」、「申し訳なさすぎてもう嫌だ」という思考に時間が取られているなという印象を受けました。

そこに時間を取るのではなく、反省を次に活かすための工夫に時間を取る方が仕事の役に立ちますし、ポジティブな気持ちになれると思います。「あれができなかったな・・」で終わるのではなく、「先輩に教えてもらったこと次に使ってみよう」、「次はああしてみよう」、「あそこのあの部分先輩はどうしてるか聞いてみよう」これをノートに書いておきます。

この方法ですと、ネガティブな思考になる時間を減らせて、成長にもつながるので、一石二鳥だと思います。

　

少しでも、仕事が遅いくて悩んでいる人の助けになれば幸いです。